domingo, 3 de abril de 2011

EQUILÍBRIO DOS CHACRAS

O equilíbrio dos chacras com o Reiki estimula todo o sistema sutil na direção de um desenvolvimento mais harmonioso.
Quando praticado regularmente auxilia nos processos de crescimento interior.


Equilibrar os chacras possibilita sua abertura harmoniosa, assim como, elimina os desequilíbrios energéticos agudos.
A capacidade de cada chacra individual é gradualmente aumentada em coordenação com os demais chacras.
No corpo físico, quando esta prática é realizada diariamente, estimula principalmente o sistema endócrino e o sistema imunológico.

O ideal é equilibrarmos os nossos chacras todas as manhãs, antes de levantarmos.
É profilático, proporciona um bem-estar geral e harmonia nas nossas atividades diárias.

Após um tratamento com Reiki, podemos usar o equilíbrio dos chacras para distribuir a energia liberada num nível mais profundo e ajudar o corpo a integrar os conteúdos que emergiram à consciência.

SETE CHACRAS


Os chacras básico e coronário possuem somente um vórtice, respectivamente um cone para cima e um cone para baixo.
Os demais chacras possuem um vórtice anterior, na frente do corpo e um posterior, nas costas.
A obstrução no livre circular da energia ou num chacra leva a distúrbios nos corpos áuricos, seguindo até tocarem o físico. Surgem então as doenças físicas, assim como, desequilíbrios emocionais, mentais e espirituais.

Na terapia Reiki, são considerados apenas 7 chacras que são da maior importância no processo terapêutico energético.
Na aplicação de Reiki, quando a energia flui para um determinado chacra indica a necessidade de energia nesse ponto. Sendo assim, conhecendo-se as suas funções podemos ajudar de uma melhor forma, entendendo como a pessoa se relaciona com a vida.
A seguir, apresentamos uma descrição das características dos 7 principais chacras.

OS CHACRAS

Os chacras são portais dimensionais, existentes no interior dos corpos sutis, que captam e processam energia de modo que ela possa ser corretamente assimilada e utilizada para as necessidades do corpo físico..


Os chacras possuem um aspecto de “cone”(vórtice) que se projetam para fora, em relação ao corpo físico, funcionando como veículos energéticos, ligando o corpo físico aos corpos superiores, captando, transformando e expulsando energia.
Quando vistos de fora se apresentam como “rodas” (significado de chacra em Sânscrito) que se compõem de subdivisões ou “pétalas”, cujo número varia de 4, no chacra básico, quase 1.000, no chacra coronário.

O SISTEMA ENERGÉTICO DO HOMEM



A força que está em ação por trás dos aspectos materiais do corpo, com suas funções e habilidades, é constituída de um complexo sistema de energia, sem o qual o corpo físico não poderia existir. Esse sistema compõe-se basicamente de três elementos:

1) Os corpos enegerticos;
2) Os chacras ou centros de energia;
3) Os Nádis ou canais de energia.

BAMBU

Da natureza, o Reiki tomou como símbolo o bambu que, por sua simplicidade, resistência, flexibilidade, vazio, retidão e perfeição, pode representar metaforicamente, o funcionamento da energia.


Trata-se de um vegetal resistente e que se projeta para o céu, representando a ligação da Energia Reiki com o Cosmos, seus vários nós representam os vários estágios que devemos percorrer e ainda, por ser oco simboliza o reikiano que precisa esvaziar todo o ego para servir de canal.

OS SIMBOLISMOS DO REIKI

Formas diferentes de se escrever o ideograma do Reiki.

A palavra Reiki pode ser escrita com ideogramas japoneses, expressando uma idéia e que pode ter várias leituras, segundo o contexto.

Alguns dos significados são:
- Chuva Maravilhosa de Energia Vital;
- Chuva Maravilhosa que dá a Vida;
- Uma energia maravilhosa que está acima de todas as demais e, além disso, está em você, e você pertence a ela.
Os Ideogramas são feitos em dourado por ser a cor cósmica e da Sabedoria Divina.


A cor do Reiki, simbolicamente, é o verde, que é a cor da cura e do amor.
É também uma das cores do chacra cardíaco, responsável pelo nosso amor incondicional.

OS CINCO PRINCÍPIOS DO REIKI

Princípios originais escritos por Mikao Usui


Encontraremos muitas variações dos princípios do Reiki que foram adaptadas para o Ocidente, apresentaremos a mais próxima do original.

1 – No dia de hoje, não se zangue.
2 – No dia de hoje, não se preocupe.
3 – No dia de hoje, expresse sua gratidão.
4 – No dia de hoje, seja aplicado em seu trabalho.
5 – No dia de hoje, seja gentil com os outros.


Devemos realizar os cinco princípios com consciência, sem escravidão, pois nada deve ser forçado. Tudo dependerá de nossa reforma íntima e aos poucos nosso cardíaco estará verdadeiramente aberto para o amor incondicional. Todos os cinco princípios estão fundamentados no “hoje” unidade produtiva de nossa vida. Procure ser uma pessoa em busca do aperfeiçoamento diário e aplicar os princípios com o coração.

Apenas hoje, não sinta raiva e não se zangue
A criação, de expectativa não realizada, nos traz sentimentos negativos como a raiva. E assim não permitimos que o estado de felicidade se instale em nosso Ser, com isso nos afastamos dos seres de luz e do Criador.
Quando estamos preenchidos do puro sentimento do amor, dificilmente a raiva terá ancoramento. Pois o amor é qualidade inata do Ser, faz parte da sua essência.
Não devemos brigar conosco, quando estamos com raiva. Contemple o fato com calma, deixe-o passar, e perceba amorosamente a lição de vida.

Apenas hoje, não se preocupe
Não há porque se preocupar, quando há conscientização no propósito divino.
Devemos procurar aprender e entender os fatos aparentemente ruins, e deixá-los passar.
Aquele que vive e ama intensamente, e está em comunhão com a energia criadora, todas as portas se abrirão.

Apenas hoje, expresse sua gratidão
Devemos ter gratidão, não apenas ao que recebemos, mas ao que sabemos, é viver na abundância, em nosso estado natural.
Devemos olhar para o que temos, e agradecer com gratidão, as imensas possibilidades que estão abertas no nosso caminho.
Permanecer grato é perceber a unidade da vida e a consciência de que tudo o que nós passamos é para o nosso crescimento.

Apenas hoje, seja aplicado em seu trabalho
Para uma vida amorosa e preenchida de paz, é fundamental uma honestidade íntima.
Assim aperfeiçoaremos constantemente e nos livraremos das fantasias que a mente e o ego nos criam.
O trabalho honesto consigo, com os outros, e nas tarefas mais simples do viver é assimilar plenamente nosso papel de co-criadores da realidade e do mundo.

Apenas hoje, seja gentil com os outros
Respeitar e amar a nós mesmos, é o princípio básico, para ser gentil com o outro, e com todas as formas de vida que existem na natureza e com a Mãe Terra.

DIVULGAÇÃO DO TRABALHO

Mikao tornou-se vendedor ambulante de verduras, para sobreviver e ajudar indigentes enfermos, todas as pessoas marginalizadas pela sociedade da época, com o intuito de torná-las saudáveis, produtivas, dignas. E assim foi seu trabalho durante alguns anos, pelas cidades onde passava. Ao retornar a Kioto anos mais tarde constatou com desânimo e tristeza, que as pessoas antes curadas, optaram pela mendicância. Viver da caridade alheia era muito mais cômodo, e não exigia esforço algum. Entristecido, mas consciente e observador, compreendeu que não bastava à cura física, era necessário curar a mente e o espírito, assim como a troca de energia.


Baseado em suas experiências em Kioto formulou os cinco princípios do Reiki, estes também eram os princípios usados pelo imperador.
Mikao Usui resolveu então ensinar aos que desejavam saber mais. E a seus discípulos ensinava os cinco princípios, a cura de si próprio e a alcançar a harmonização dos corpos físico, emocional, mental e espiritual.
Peregrinou por todo o Japão dando palestras sobre o novo método de cura. Em 1922, abriu em Tóquio uma clínica, onde eram realizados tratamentos e cursos da prática do Reiki.
Em 1923, abriu uma nova clínica em Nakano.
Em Tóquio fundou a Organização Usui Shiki Reiki Ryoho, que existe até hoje. Mikao formou dezesseis mestres em Reiki. Usui ao sentir que sua vida chegava ao fim pediu ao Doutor em medicina Chujiro Hayashi, um dos seus mais dedicados colaboradores, que se responsabilizasse pela continuidade do método.
O Dr. Hayashi
foi quem sistematizou os níveis do Reiki, denominando a técnica de Usui Reiki. Em 1938, como militar (era oficial aposentado da marinha) pressentiu que a guerra se aproximava e formou duas mestras: sua esposa e a Sra. Hawaio Takata.
Hayashi deixou seu corpo em maio de 1941, indicando a Sra. Takata para continuar seu trabalho.
A Sra. Hawayo Takata
tornou-se uma grande terapeuta e foi a pessoa que introduziu o Reiki no Ocidente.
Nas últimas duas décadas, muitos mestres de Reiki, principalmente nos EUA e Europa, perceberam e intuíram que havia muito conhecimento e verdades a serem descobertos a respeito do Reiki. Foram feitas pesquisas no Japão, Índia, Egito, China e Tibete, alguns mestres de Reiki descobriram outros símbolos, técnicas e alguns sistemas complementares de Reiki, como: Reiki Tibetano, Karuna Reiki, Reiki Japonês e outros.

A REDESCOBERTA DA ENERGIA DO AMOR E DA VIDA UNIVERSAL


Temos poucas informações oficiais a respeito da história do Reiki, gerando um mistério e controvérsias. Sabemos das pesquisas e estudos do Sr. Mikao Usui, que era reitor e professor da Universidade de Doshisha (1865-1926) no Japão, sendo este conhecedor da língua sânscrita e do meticuloso estudo nos Sutras (manuscrito sânscrito), escritos por um discípulo de Buda, há mais de 2500 anos .Porém, uma coisa era conhecer a técnica, a outra era saber ativar e aplicar a energia.
Então ele decidiu meditar em jejum , por 21 dias e subiu ao Monte KuramaYama, próximo a cidade de Kioto.
Para contar o tempo ,ele colheu 21 pedrinhas e as descartava ao fim do dia , durante este tempo ele pedia ao Senhor , que o iluminasse para o entendimento.
Ao fim dos 21 dias, seu desejo foi atendido, viu luzes que tocaram sua fonte na 3ª visão, fazendo-o inconsciente ele entrou em contato com seu Eu Superior, que esclareceu o significado das bolhas brilhantes de energia, obteve acesso a Símbolos (Yantras - formas, na Índia ou Mandalas no Tibete) e Sons (Mantras) Sagrados.
E assim ele compreendeu o uso prático da aplicação da Energia Cósmica em outras pessoas.
O poder de cura pela imposição das mãos, havia sido então redescoberto, e vem sendo praticado desde o final do século , até os dias atuais.

AS MÃOS

A HISTÓRIA DE CURA PELA IMPOSIÇÃO DAS MÃOS


A história de cura pela imposição das mãos, data aproximadamente de 10 mil anos ou mais.

Às margens do Mar Morto existiram a três ou quatro séculos antes de Cristo , os curadores Essênios, que usavam esta prática.

Existem fatos que também indicam que Sidarta Gautama e Jesus, tenham curado através da canalização da Energia Vital do Universo.

Encontramos menções sobre tratamentos e curas pela imposição das mãos da Índia a Polinésia, do Egito à Ásia Central, e na história espiritual do Tibete, podemos encontrar pontos em comum com prática do Reiki

VANTAGENS DO REIKI

Vantagens e Desvantagens:


Como procedimento terapêutico, o Reiki pode ser aplicado em seres humanos, animais e plantas. Pode ser utilizado para a energização de alimentos, ambientes ou para auxiliar na execução dos objetivos pessoais e dos projetos de vida.
O praticante simplesmente coloca as mãos e a energia flui na intensidade e na qualidade determinada por quem a recebe.
O Reiki energiza o praticante, não utiliza a energia do canal doador.

Atende a pessoa de forma holística, nos corpos físico, emocional, mental e espiritual.
A aplicação diária de Reiki promove uma agradável sensação de bem estar geral, de paz, serenidade, equilíbrio emocional, um melhor relacionamento interpessoal, até se alcançar um perfeito estado de harmonia integral.

Importante: Ter o cuidado em esclarecer aos familiares de doentes terminais, pois estes harmonizados pelo Reiki podem deixar o corpo, o que, ás vezes, não era a.expectativa da família.

A energia Reiki é suave e relaxante.
Curar-se com Reiki é banhar-se de luz e de amor divino, é vivenciar o eterno fluxo natural da criação do universo.

EFEITOS DO REIKI

Os Efeitos do Reiki

Equilibra as energias do corpo
Equilibra os órgãos e glândulas e suas funções corporais
Libera bloqueios e emoções reprimidas
Amplia a consciência pessoal e facilita os estados meditativos
Relaxa e reduz o stress
Estimula a criatividade
Potencializa a energia vital
Aguça a intuição
Trata os sintomas e as causas das doenças
Alivia dor
Fortalece o sistema imunológico
Cura holisticamente

FUNCIONAMENTO DO REIKI

FUNCIONAMENTO DO REIKI



Esta energia é multidimensional e atua na 4ª dimensão, onde tempo/espaço não existe, (não há, passado presente nem futuro)
A energia se desenvolve em espiral, no sentido anti-horário, e entra no doador (reikiano) pelo chacra coronário, preenchendo todo o corpo do agente curador e em seguida flui para o chacra cardíaco, para as mãos e aí ele é doado para o receptor através de seu sistema energético: chacras, meridianos e nádis.
O Reiki não é uma energia polarizada, ou seja, ela contém polaridade positiva(Yan), a negativa (Yin) e a neutra, sua aplicação sempre resultará em harmonia e equilíbrio aos corpos físico e sutil. Pois ela alinha e restaura o equilíbrio dos chacras. É uma energia segura e sem efeitos colaterais, não requer diagnóstico, pois a quantidade a ser recebida é determinada pela necessidade do receptor.
O toque e a imposição das mãos é um gesto milenar e ele causa alívio e bem estar. O toque humano transmite calor, serenidade, carinho, amor, conforto e cura.
O doador de Reiki é apenas um canal de transmissão da energia. O receptor é quem qualifica a energia.

REIKI

Definição:
Reiki é uma antiga arte tibetana de canalização da energia vital , feita pela imposição das mãos, redescoberta no Japão em meados do século XIX, pelo Sr. Mikao Usui

Reiki «Energia da Vida Universal»

,princípio de toda vida. Ela está dentro de nós e ao nosso redor.É o processo de encontro das energias do Universo com a nossa energia individual, que se processa quando a pessoa é iniciada ou tratada.

Significado:
"Rei"sabedoria universal, fonte primeira ,Deus, aquele que é, o todo, a ordem. "Ki"força vital, energia vital, prana (hindu), chi (chinês),fluído da vida.
O Reiki não é uma religião, uma vez que a energia vital é a fonte da vida em si, é um conceito e um fato muito mais antigo do que qualquer filosofia religiosa

quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

ONDE ENCONTRAR OS NUTRIENTES E COMPONENTES ATIVOS QUE BENEFICIAM NOSSA PELE:

BETACAROTENO (precursor da vitamina A)
Cenoura, abóbora, batata doce, damasco seco, vegetais verde escuros como brócolis, couve, etc.

VITAMINA C
Frutas cítricas e vegetais verde escuros (laranja, limão, lima, acerola, caju, kiwi, morango, couve, brócolis, agrião, pimentão verde, etc).

VITAMINA E
Germe de trigo (fonte mais importante), óleos de soja, arroz, algodão, milho e girassol, amêndoas, nozes, castanha do Pará, gema, vegetais folhosos e legumes.

SELÊNIO
Castanha do Pará (principal fonte), alimentos marinhos.

ZINCO
Carnes magras, peixes e frutos do mar, aves sem pele e leite desnatados. Cereais integrais, feijões e nozes são também boas fontes.

BIOFLAVONÓIDES
Frutas cítricas, uvas escuras ou vermelhas, amoras, morango, framboesa, entre outras frutas vermelhas.

SILÍCIO
Aveia, cevada, salsa, nabo e avelã.

FIBRAS
Cereais integrais (farelo de trigo, aveia, centeio, etc), frutas e hortaliças de preferência consumidos com cascas e/ou talos.

ÁCIDOS GRAXOS OMEGA 3
Peixes marinhos que vivem em águas frias como sardinha, salmão, cavala, arenque, atum, etc.

VITAMINAS DO COMPLEXO B
Carnes, leguminosas, cereais integrais, cereais enriquecidos.

PRINCIPAIS PROBLEMAS ESTÉTICOS DA PELE E A CONTRIBUIÇÃO DA ALIMENTAÇÃO:

· Pele seca:
Principais causas: Envelhecimento, banhos muito quentes e freqüentes, exposição ao sol, vento e frio, produtos químicos ou outros fatores ambientais que retirem a oleosidade natural da pele.
Conduta alimentar: Consumo de vitaminas A, C e complexo B, zinco e água.
· Celulite
Principais causas: Alterações hormonais, retenção de líquidos, sedentarismo, erros alimentares e excesso de peso.
Conduta alimentar: Consumo de proteínas vegetais, bioflavonóides, silício, fibras e água. Redução da ingestão de alimentos excessivamente salgados e gordurosos. Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e gasosas.
· Acne
Principais causas: Alterações hormonais,má alimentação, fatores genéticos, uso inadequado de cosméticos, higienização inadequada da pele, etc.
Conduta alimentar: Consumo de uma dieta rica em fibras e alimentos com baixo teor de gorduras.
· Envelhecimento precoce
Principais causas: Exposição a radiações, banhos excessivos de sol em horários não recomendados, stress diário, poluição, tabagismo, álcool, má alimentação.
Conduta alimentar: Consumo de nutrientes com ação antioxidante, como zinco, selênio, vitaminas A, E, C e ácido fólico.
· Psoríase
Principais causas: fator genético, stress físico ou psicológico, consumo excessivo de álcool, queimaduras solares exposição ao frio e ao ar seco.
Conduta alimentar: Alimentação rica em ácidos graxos ômega 3, em vitaminas e minerais antioxidantes.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - CARNE

CARNE VERMELHA – em prol de unhas lindas

Se as suas unhas quebram ou lascam com facilidade ou se demoram a crescer, fique esperta, pois você pode estar com deficiência nutricional, especialmente de ferro. Nesse caso, a melhor opção é a carne vermelha, pois ela está recheada do chamado ferro heme, que é muito melhor aproveitado pelo organismo do que o mineral encontrado nos vegetais. A beleza sai ganhando duas vezes, já que a carne é fonte de proteína, nutriente essencial para a manutenção dos músculos. Por outro lado, o alimento figura entre os campeões em gordura saturada. Vá, portanto, de cortes mais magrinhos, como músculo, patinho, coxão mole e lagarto.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - OVO

OVO – para rosto e corpo tonificados
Mais uma razão para você preferir clara à gema: além da parte branca ser livre de colesterol, ela contém colágeno, que representa aproximadamente 25% de toda proteína do corpo e cuja principal função é proporcionar sustentação e manter as células unidas. “Estudos mostram que a partir dos 30 anos o organismo sofre uma perda anual de colágeno por volta de 1% e, aos 50, o organismo produz apenas 35% do que necessita”. Lembramos

que a deficiência de colágeno também está associada à diminuição da espessura do cabelo e à perda de elasticidade da pele.

Quanto consumir Até três por semana, em dias alternados, de preferência cozido, que tem apenas 70 calorias.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - MAÇÃ

MAÇÃ – contra o envelhecimento

Impossível resistir à fruta, ainda mais depois de saber que ela tem alta concentração de quercitina, substância do grupo dos flavonoides que tem alta atividade antioxidante. O

ativo consegue neutralizar os metais que geram radicais livres e conter a inflamação causada pela exposição ao sol, responsável pela vermelhidão.

Quanto consumir Uma unidade com casca por dia, que tem cerca de 80 calorias.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - LEITE

LEITE, sinônimo de cabelo forte

Os fios andam caindo muito ou quebrando com facilidade? A solução pode estar no leite. A

bebida contém aminoácidos que ajudam a fortalecer a fibra capilar, prevenindo as pontas duplas. Se já não bastasse isso, o leite é fonte de vitaminas do complexo B, que estimulam o depósito de queratina no fio, deixando-o mais encorpado e resistente, e fecham as cutículas, conferindo brilho extra ao cabelo.

Quanto consumir Um copo (200 ml) por dia, que soma 70 calorias se for desnatado ou 105 no caso do semidesnatado.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - ACEROLA

ACEROLA, verdadeiro anti-idade

A fruta tem 30 vezes mais vitamina C do que a laranja. O que sua beleza tem a ver com isso? “O nutriente fortalece os vasos capilares e exerce uma ação antioxidante sobre a pele, evitando o aumento de radicais livres, que aceleram o envelhecimento. De quebra, auxilia na formação do colágeno e favorece o clareamento de manchas”.

Quanto consumir Um copo de suco feito com cinco acerolas (17 calorias) dá e sobra para suprir a necessidade diária de vitamina C do organismo, que é de 75 miligramas.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - LARANJA

LARANJA – versus celulite

A fruta cítrica ataca os furinhos em várias frentes. A começar pela vitamina C, que auxilia no combate do processo inflamatório e participa na formação do colágeno – quanto mais firme estiver a pele, mais imperceptível fica a celulite. Mais: “A laranja contém hesperidina, um flavonoide que fortalece a parede dos vasos sanguíneos e, consequentemente, melhora a troca de fluidos, dificultando o acúmulo de líquidos"

. Em outras palavras, a circulação também é beneficiada.

Quanto consumir Duas laranjas por semana com bagaço. Se for fazer o suco, beba sem coar. Cada unidade tem 50 calorias.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - PEIXE


PEIXE – para o controle da oleosidade

Comer peixe faz bem ao coração e ao cérebro, ele deixa a pele com um aspecto saudável e brilho na medida certa. “Isso se deve à presença de vitaminas do complexo B, que regulam a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, contribuindo para uma pele mais sequinha”.Tem mais: “Como é rico em ômega-3, um tipo de gordura benéfica ao organismo e que atua como coadjuvante nos cuidados com a derme, evita inflamações nos poros que podem levar ao aparecimento da acne”.

Quanto consumir Uma porção média, que tem cerca de 110 calorias quando cozida ou grelhada, de duas a três vezes por semana.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - ROMÃ


ROMÃ, uma aliada à proteção solar

Se você quer ficar bem longe das rugas, do ressecamento, da flacidez e das manchas causadas pelo sol, aposte na fruta. as células da pele tratadas com o extrato da romã sentiram menos os efeitos da radiação ultravioleta. A explicação está na quantidade de antioxidantes: cerca de três vezes mais do que no vinho tinto e no chá verde! “É importante ressaltar que essas substâncias, entre elas o ácido elágico e protocatequínico, estão presentes na casca, nas sementes e na parte branca, chamada de mesocarpo”.

Quanto consumir Coma diariamente uma fruta – uma boa sugestão é polvilhar os grãos sobre a salada de folhas ou de frutas – ou tome um copo (200 ml) do suco feito com a casca, as sementes e a polpa. Ambos oferecem 60 calorias.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - CHOCOLATE


CHOCOLATE AMARGO – contra rugas e linhas finas

Quando consumido com cautela, claro, o doce pode se tornar um excelente aliado para evitar o aparecimento de rugas e linhas finas, além de outros sinais do envelhecimento precoce. Ele é rico em flavonoides, que reduzem a perda de água pela derme e combatem a ação devastadora dos radicais livres, como a destruição das fibras colágenas e elásticas".Uma dica: a versão amarga é a que contém mais antioxidante, sem contar que é menos calórica do que o chocolate ao leite e o branco.
Quanto consumir Um tablete pequeno, de 30 gramas, por dia, que possui 150 calorias.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - CHA-VERDE


CHÁ VERDE – pró-juventude

A bebida é perfeita para quem não está interessada em revelar a idade que tem. A explicação: ela contém epigallocatechin-3-gallate (EGCC), que reduz a inflamação provocada pelo sol e que acaba acelerando a chegada das rugas; e L-theanine, que diminui os níveis de cortisol, hormônio campeão em detonar o colágeno. Para fechar com chave de ouro, ainda tem a catequina. “Trata-se de um antioxidante que protege a pele contra os radicais livres e contribui para a perda de peso e a redução da celulite”.
Quanto consumir Duas xícaras (chá) por dia, sem açúcar, para não ingerir nenhuma caloria.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - AVEIA



AVEIA – antiacne

Quem sofre com acne não pode deixar de incluir o cereal no café da manhã. Motivo número 1: ele tem ação anti-inflamatória e bactericida – vale lembrar que o problema é causado por uma bactéria que libera uma enzima altamente irritativa. Motivo número 2: é fonte de zinco, que favorece a cicatrização da pele, sem contar a hidratação e a elasticidade. “Pesquisas mostram que pessoas com acne apresentam carência do mineral, o que pode causar, ainda, manchas brancas nas unhas e aparência craquelê da pele”.

O QUE A ALIMENTAÇÃO PODE FAZER POR SUA PELE - ARROZ INTEGRAL


ARROZ INTEGRAL
O silício é um dos componentes do grão. “Além de estimular os fibroblastos a produzir mais colágeno e elastina, que são responsáveis pela sustentação e elasticidade da pele, o nutriente protege a integridade dessas fibras”. O silício ainda colabora para a hidratação da derme, deixando o rosto e o corpo mais macios, com coloração uniforme e brilho saudável, e combate a queda de cabelo, especialmente a causada por seborreia e excesso de oleosidade.

ESTÉTICA FACIAL


ALTA FREQUÊNCIA
A alta-freqüência é um tipo de corrente de elevada tensão e baixa intensidade que passa de uma peça chamada bobina para os eletrodos de vidro que contém gás nobre. Os gases utilizados são geralmente Neônio ou Argônio. Quando é acionado, emite uma coloração alaranjada, no caso do neônio, ou azulada, no caso do argônio. Possui ação bactericida sendo muito importante na limpeza de pele; ativadora, vasodilatadora e térmica, que proporcionam melhor absorção de cosméticos nutritivos nos tratamentos de revitalização cutânea, provocando hiperemia e elevação da temperatura local.
Nos tratamentos capilares é importante como um elemento ativador da circulação sangüínea do couro cabeludo acentuando também a penetração de produtos nutritivos pelos folículos pilo-sebáceos, sendo utilizados nos tratamentos antiqueda.

CORRENTE GALVÂNICA
É uma corrente do tipo contínua e com sentido unidirecional, ou seja, os elétrons caminham num só sentido do pólo negativo para o positivo.

DESENCRUSTE
É uma técnica que utiliza a corrente galvânica para facilitar a retirada do excesso de secreção sebácea da superfície da pele. Geralmente é utilizado um produto com ativos à base de carbonato de sódio, salicilato de sódio ou lauril sulfato de sódio, que possuem características alcalinas.Esses produtos realizam saponificação ou efeito detergente com os ácidos graxos presentes na secreção sebácea, transformando-o em sabão, o qual é facilmente removível com água. A função da corrente é facilitar a penetração do produto, por isso a polaridade selecionada no aparelho deve ser a mesma do produto, seguindo o mesmo princípio da ionização.

CORRENTE FARÁDICA
É uma corrente do tipo alternada, ou seja, que muda sua polaridade em um determinado tempo pré-estabelecido, e que realiza uma estimulação muscular por excitação nervosa. Cada estímulo provoca uma contração e em seguida há um período de repouso.

IONIZAÇÃO
É uma técnica que facilita a penetração das substâncias ativas dos cosméticos através da pele. A química a define como o processo pelo qual um átomo ganha ou perde elétrons transformando-se em íon. Quando ganha torna-se um íon negativo ou ânion e quando perde torna-se positivo ou cátion. A utilização da corrente elétrica "quebra" as moléculas do princípio ativo do produto transformando-as em íons, os quais possuem massa e tamanho menores que a molécula.

ESTÉTICA FACIAL


VAPOR DE OZÔNIO
A utilização do vapor de ozônio nos dias atuais tem sua origem nos banhos de vapor ou sauna desenvolvidos por nossos antepassados e ficaram conhecidos nos mais variados pontos do planeta como um excelente método para a desintoxicação e limpeza do organismo. A vaporização proporciona efeitos sobre a pele como a emoliência e a dilatação dos poros que facilitam as extrações dos comedões e pústulas durante o processo de limpeza profunda da pele, bem como antes de esfoliações e hidratações corporais e faciais.

Estética facial


Cuidados com a Pele

Para manter a pele saudável e bonita, é necessário limpar, tonificar, hidratar e nutrir diariamente. Para uma pele normal, deve ser indicada, pela manhã Emulsão de Limpeza, após lavar bem o rosto, passar Loção de Hamamelis, Loção Hidratante e, por último, Emulsão ou Gel com Fator de Proteção Solar. À noite, devemos indicar a mesma Emulsão de Limpeza e a Loção de Hamamelis, e se for uma pele alípica (seca), indicamos Creme Nutritivo com Colágeno e o Creme para área dos olhos. Se a pele for mais jovem é indicado o Creme Hidratante com N.M.F. Uréia. É indispensável a limpeza de pele, uma vez por mês com profissionais especializados.